Il est important de rester en bonne santé. Faire du sport et manger une bonne alimentation permettent de rester en forme, mais il est tout de même essentiel de combler les besoins nutritionnels de l’organisme en lui apportant tous les nutriments nécessaires à la santé. Il est possible d’apporter ces éléments de plusieurs manières, mais la consommation de spiruline est à privilégier.
Un produit nutritionnel idéal
La spiruline est une microalgue dont le nom provient de sa forme spiralée particulière. Cette plante aquatique apporte de nombreux nutriments essentiels à l’organisme. Sa consommation permet de garder une bonne santé, et d’ailleurs, elle est utilisée comme complément alimentaire. Ce produit dispose d’une valeur nutritive intéressante, car prendre 10g (2 cuillères à thé) de spiruline équivaut à 1 carotte (caroténoïdes), 1 tasse de brocoli (fer), et 1 œuf (protéines et certains caroténoïdes) ; il contient cependant moins de fibres par rapport à ces aliments, mais possède un antioxydant (phycocyanine). Cet article est également peu calorique. La spiruline est conseillée pour les personnes qui n’aiment pas manger ou qui consomment peu de légumes, car 5g procurent une dose significative de bêta-carotène et de fer.
Où s’acheter de la spiruline ?
Trouver de la spiruline sur Internet est facile, mais pour bénéficier de produits de qualité, il est recommandé de faire ses achats auprès d’une boutique assurée dans ce secteur ; bien que vous puissiez en trouver plusieurs, le magasin de référence en spiruline bio vous permettra les meilleures offres disponibles sur le marché pour pas cher. Ce groupe propose cette algue sous forme de comprimés, en poudre, ou spiruline gelule. Si vous souhaitez augmenter votre apport en caroténoïdes, en protéines et en fer avec un seul aliment, n’hésitez pas à consulter le site de cette entreprise. Vous y trouverez toute une gamme d’articles bio pas cher et vous pouvez y faire des transactions sans risques, car c’est une adresse sécurisée.
